10 نصائح للتغلب على صعوبة الاستيقاظ مبكراً في الشتاء
مع اقتراب فصل الشتاء وقصر ساعات النهار، تزداد صعوبة الاستيقاظ صباحاً، ما يستدعي اتباع عادات بسيطة لتعزيز الطاقة وتحسين المزاج.
منوعات
منوعات
أصابع اليد وسكر الدم.. ما حقيقة التمرين المثير للجدل؟
رغم انتشار تمرين فتح اليد وقبضها بوصفه وسيلة لخفض سكر الدم، يؤكد الخبراء أن الأدلة العلمية لا تثبت فعاليته في ذلك.
منوعات
بين الرجال والنساء.. من يعترف بالخطأ في العمل أكثر؟
عندما يُخطئ الموظف، قد تتسع الفجوة بين قواعد الشركة الرسمية والشعور الفعلي بالأمان.. فما الذي يجعل النساء أقل ارتياحاً للاعتراف بالأخطاء؟
منوعات
أمل جديد للمكفوفين.. علاج يعيد بعض قدرات الإبصار
تجربة طبية واعدة تكشف عن إمكانية استعادة جزء من القدرة على الإبصار لدى مرضى يعانون من العمى الوراثي، باستخدام تقنية مبتكرة تعتمد على العلاج البصري الوراثي.
الأخبار
جائزة نوبل للسلام 2026 تمنح للجنوب أفريقية نافي بيلاي
فازت نافي بيلاي، المفوضة السامية السابقة للأمم المتحدة لحقوق الإنسان، بجائزة نوبل للسلام لعام 2026.
فن وثقافة
نوبل للكيمياء 2026.. السر الذي طارده "الكندي" قبل ألف عام
الفرنسي هنري بي كاغان من جامعة باريس- سود، والياباني كينسو سواي من جامعة طوكيو للعلوم، يحصلان على جائزة نوبل للكيمياء 2026، فما علاقة هذه الجائزة بيعقوب الكندي صاحب كتاب "كيمياء العطر والتصعيدات".
منوعات
سجينة أمريكية تستعيد وعيها بعد حقنتي إعدام
بعد ستة أيام من فشل عملية إعدامها، محامو كريستا بايك، التي نجت من محاولتي إعدام بالحقنة القاتلة في سجن تينيسي، يقولون إنها استعادت وعيها وبإمكانها التحدث.
منوعات
اكتشاف رابط بين اللحوم الحمراء والسكري
دراسة حديثة تكشف عن صلة محتملة بين جزيء موجود في اللحوم الحمراء وارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
منوعات
الذكاء الاصطناعي يفك رسالة مشفرة لجنرالات نابليون
خلال 6 ساعات من وقت تشغيله، نموذج للذكاء الاصطناعي يتمكن من قراء نص رسالة عسكرية مشفرة من زمن نابليون، ظلت حبيسة الرموز لأكثر من قرنين من الزمان.
منوعات
توقظك من النوم.. لماذا تحدث تشنجات الساق ليلاً؟
تُعد تشنجات الساق الليلية من المشكلات الشائعة التي قد توقظ الشخص فجأة بسبب ألم حاد وتقلص مفاجئ في عضلات ربلة الساق.
منوعات
لأول مرة.. رصد إشارة راديو من كوكب خارج المجموعة الشمسية
رصد علماء فلك لأول مرة موجات راديو صادرة مباشرة من كوكب خارج المجموعة الشمسية، في اكتشاف قد يكشف عن امتلاكه مجالاً مغناطيسياً هائلاً.
منوعات
تمارين الساقين وصحة الدماغ.. ما العلاقة؟
تشير أبحاث إلى أن تمارين الساقين والنشاط البدني عموماً قد يرتبطان بدعم صحة الدماغ والتوازن والتركيز، دون أن يعني ذلك تحسن الذاكرة بشكل مباشر.
منوعات
السكر والمضادات الحيوية.. دراسة تكشف خطراً خفياً
دراسة حديثة تكشف أن الإفراط في تناول السكريات أثناء العلاج بالمضادات الحيوية قد يضر بتوازن ميكروبيوم الأمعاء ويزيد نمو بكتيريا مرتبطة بعدوى خطيرة.
منوعات
ديب سيك تكشف أدوات لرقائق هواوي للذكاء الاصطناعي
ديب سيك تعلن تعاونها مع هواوي لتطوير برمجيات لرقائق الذكاء الاصطناعي، في خطوة تعزز توجه الصين نحو بدائل محلية لتقنيات إنفيديا.
.png)
منوعات
باحثون يحذرون من سباق الذكاء الاصطناعي: العالم غير مستعد
جاءت التحذيرات في شهادات مصورة جمعها مشروع "فروم إنسايد إيه آي"، الذي أطلقته منظمة "باليسايد ريسيرتش" غير الربحية والمتخصصة في سلامة الذكاء الاصطناعي.
منوعات
وجه منتفخ عند الاستيقاظ.. متى يكون علامة تحذيرية؟
قد يبدو انتفاخ الوجه صباحاً أمراً بسيطاً، لكن استمرار التورم وما يرافقه من أعراض أخرى قد تكشف عن أسباب مختلفة.
منوعات
دراسة تحذر من مضاعفات خطيرة للسكري من النوع الثاني
دراسة واسعة النطاق، تكشف عن أن حوالي ثلث المصابين بداء السكري من النوع الثاني، قد يتعرضون للإصابة بفشل القلب أو مرض الكلى أو الوفاة، في غضون خمس سنوات من تشخيص إصابتهم بالمرض.
منوعات
لماذا ننسى أحلامنا بعد الاستيقاظ؟
تختفي معظم الأحلام من ذاكرتنا سريعاً بعد الاستيقاظ، لكن توقيت الاستيقاظ وطريقة تكوين الذكريات أثناء النوم قد يفسران لماذا نتذكر بعضها وننسى معظمها.
.jpg)
منوعات
ترامب يستهجن قيادة النساء: "أحبّهن.. لكن أن يتولين الحكم؟!"
تصاعد السجال بين باراك أوباما ودونالد ترامب حول تولي النساء قيادة الحكومات، وسط تصريحات متباينة بشأن دور المرأة في السياسة.
منوعات
كارول سماحة "للمدن": الذكاء الاصطناعي يُنتج الكمال.. لا الجمال
دخل الذكاء الاصطناعي إلى صناعة الفيديو كليب العربي، بين أعمال اعتمدت عليه بالكامل وأخرى مزجت تقنياته بالتصوير التقليدي.
منوعات
قبل أن تشتري التوت الأزرق.. انتبه لهذه العلامات
قد يبدو اختيار عبوة التوت الأزرق أمراً بسيطاً، لكن بعض العلامات قد تكشف مدى نضارة الحبات وجودتها قبل شرائها.
منوعات
"أوبن إيه آي" تعلق العمل بنموذج ذكاء اصطناعي "تجاوز القيود"
شركة "أوبن إيه آي" توقف أحد أقوى نماذج الذكاء الاصطناعي لديها مؤقتاً، بعد أن تمكن خلال اختبار أمني من تجاوز قيود الوصول إلى الإنترنت والتواصل مع روبوت محادثة خارجي عبر استغلال ثغرة.
فن وثقافة
إدانة بالاغتصاب.. سجن سعد لمجرد 10 سنوات
قضت محكمة فرنسية بسجن المغني المغربي سعد لمجرد عشر سنوات بعد إدانته بالاغتصاب في قضية تعود إلى عام 2016.
منوعات
قهوة أم عصير برتقال صباحاً.. أيهما أفضل للجسم؟
تختلف فوائد القهوة وعصير البرتقال على مائدة الإفطار، إذ يرتبط اختيار الأفضل بالهدف الغذائي والحالة الصحية والكمية المستهلكة.